Descubra como priorizar suas necessidades emocionais e físicas enquanto apoia um dependente químico.
Caminho para cuidar de si
Enquanto apoia um dependente químico
Descubra como resgatar sua própria identidade e bem-estar enquanto apoia um dependente químico na jornada da recuperação.
Sobre a AutoraComprar livro
Cuidar de Si:
O guia essencial para quem apoia um dependente químico. Encontre sua força enquanto apoia quem você ama.
AUTOCUIDADO
“Cuidar de quem amamos não deve significar esquecer de nós mesmos. Este livro é um guia para reconectar-se com sua própria essência, criando um espaço saudável para você e para aqueles que você cuida. Transformar a codependência em autocuidado é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e gratificante.”
Leonardo Abrahão: Psicólogo, palestrante e escritor, criador da Campanha Janeiro Branco
Sinopse
‘Caminho para Cuidar de Si enquanto Cuida de um Dependente Químico‘ é um guia essencial para familiares e amigos de dependentes químicos que enfrentam os desafios da codependência emocional. Escrito por Veridiana dos Santos Machado, psicóloga clínica com experiência pessoal e profissional no tema, o livro oferece estratégias práticas para ajudar os leitores a resgatarem sua própria identidade e bem-estar. Com uma abordagem acolhedora e insights valiosos, Veridiana compartilha sua jornada de superação, convidando você a encontrar um equilíbrio saudável entre cuidar do outro e cuidar de si. Transforme suas relações e recupere o controle da sua vida com este guia indispensável.
Destaques do livro
Autocuidado:
01
Libertação:
Aprenda a identificar os sinais da codependência e a desenvolver estratégias para se libertar de padrões prejudiciais.
02
Empoderamento:
Encontre ferramentas práticas para fortalecer seu amor-próprio e estabelecer limites saudáveis em suas relações.
03
Perguntas Frequentes:
Como este livro pode me ajudar a lidar com a codependência emocional?
O livro oferece estratégias práticas e relatos reais que ajudam a identificar e mudar comportamentos codependentes, promovendo a autonomia e o autocuidado.
Preciso ser um profissional da saúde para entender o conteúdo do livro?
Não, o livro foi escrito para ser acessível a todos, independentemente da formação. Ele utiliza uma linguagem clara e aborda o tema de forma prática e aplicável ao cotidiano de qualquer pessoa.
Como posso aplicar o que aprendi no livro na minha vida diária?
O livro fornece ferramentas e exercícios que você pode integrar à sua rotina para estabelecer limites saudáveis, priorizar seu bem-estar e melhorar suas relações com dependentes químicos.